Zakura Kim
การดื่มน้ำเป็นอีกหนึ่งเรื่องสำคัญต่อสุขภาพมาก ๆ และวันนี้ทีมงานก็มีแอป Drink Control มาแนะนำให้ใช้งานกัน ซึ่งเป็นแอปติดตามการดื่มน้ำและเครื่องดื่มอื่น ๆ ที่รองรับการแสดงผลและบันทึกข้อมูลบน Apple Watch พร้อมกับแจ้งเตือนการดื่มน้ำให้เราทราบด้วย ไปชมพรีวิวกัน
แอป Drink Control ตัวช่วยติดตามการดื่มน้ำบน Apple Watch
Drink Control เป็นแอปสำหรับบันทึกการดื่มน้ำหรือเครื่องดื่มอื่น ๆ ในแต่ละวันของเรา และมีการแจ้งเตือนให้เราดื่มน้ำตามเวลาที่เรากำหนดได้ด้วย ซึ่งแอปนี้รองรับการใช้งานทั้งบน iPhone, iPad และ Apple Watch
สามารถดาวน์โหลดแอป Drink Contrl ได้ที่ App Store [แตะดาวน์โหลดที่นี่] จากนั้นก็ติดตั้งบน iPhone และ Apple Watch ให้เรียบร้อย
เริ่มต้นแอปบน iPhone ด้วยการกำหนดน้ำหนักและตั้งค่าอนุญาตให้เขียนข้อมูลการดื่มน้ำในแอปสุขภาพ (Helath) และแอปก็จะกำหนดปริมาณน้ำต่อวันที่ควรดื่ม โดยปริมาณนั้นจะเหมาะสมกับร่างกายของเรา
จากนั้นก็เริ่มบันทึกการดื่มน้ำกันได้เลย ผู้ใช้สามารถบันทึกการดื่มน้ำได้ทั้งบน iPhone และ Apple Watch ซึ่งจะมีประเภทเครื่องดื่มให้เลือกมากมาย เช่น น้ำเปล่า กาแฟ ชาดำ ชาเขียว และอื่น ๆ (ที่จะต้องซื้อเพิ่มแบบพรีเมี่ยม)
เมื่อบันทึกแล้ว แอปก็จะเก็บข้อมูลการดื่มน้ำในแต่ละครั้งของเรา และแสดงความคืบหน้าการดื่มน้ำเป็นรูปแบบเปอร์เซ็นต์ (%) ซึ่งผู้ใช้จะต้องดื่มน้ำในแต่ละวันให้ครบตามเป้าหมาย
หากต้องการดูประวัติการดื่มน้ำ สามารถแตะไอคอนกราฟ เพื่อดูการดื่มน้ำของเราทั้งหมด ทั้งแบบรายสัปดาห์และรายเดือน
นอกจากนี้เรายังสามารถตั้งค่าเป้าหมายการดื่มน้ำได้ด้วยตนเอง หากต้องการเพิ่มก็ระบุจำนวนมิลลิลิตร (ml) ในส่วนการตั้งค่าได้เลย
แอป Drink Control มีฟีเจอร์การแจ้งเตือนให้เราดื่มน้ำอีกด้วย ซึ่งเราสามารถกำหนดช่วงเวลาการแจ้งเตือนได้ ว่าจะให้แจ้งเตือนตั้งแต่เวลากี่โมงไปจนถึงกี่โมง และกำหนดความถี่ในการแจ้งเตือนเป็นรายชั่วโมงได้อีกด้วย ช่วยให้คนที่ชอบลืมดื่มน้ำ สามารถดื่มน้ำได้เป็นประจำทั้งวัน
เมื่อถึงเวลาแจ้งเตือน แอปก็จะแจ้งเตือนทั้งบน iPhone และ Apple Watch เพื่อให้เราดื่มน้ำให้เรียบร้อย เราก็แตะรายการแจ้งเตือนเพื่อบันทึกข้อมูลได้เลย
อย่าลืมว่าการดื่มน้ำนั้นมีประโยชน์และสำคัญต่อสุขภาพของเรามาก ๆ บางคนทำงานจนชอบลืมดื่มน้ำ จนทำให้ร่างกายได้รับน้ำไม่เพียงพอในแต่ละวัน ดังนั้นแอป Drink Control ก็เป็นอีกหนึ่งตัวช่วยที่จะทำให้เราดื่มน้ำอย่างเพียงพอและสม่ำเสมอ แอปใช้งานง่าย ลองใช้กันดูนะคะ
