Zakura Kim
สำหรับใครที่ชอบฟังเพลงโดยการใส่หูฟังอยู่เป็นประจำ โดยเฉพาะเวลาที่เดินทางอยู่บนรถโดยสารหรือตอนนั่งทำงาน เรามาลองเช็คกันหน่อยว่า ทุกวันนี้เราฟังเพลงดังเกินไปหรือไม่บนแอปสุขภาพ (Health) ใน iOS 13
เช็คกันหน่อย! ฟังเพลงดังเกินไปหรือเปล่า สำหรับคนชอบใส่หูฟัง (iOS 13)
ใน iOS 13 ได้เพิ่มฟีเจอร์เพื่อสุขภาพให้ผู้ที่ชอบใส่หูฟังได้เช็คและติดตามระดับเสียงที่ฟังว่าในแต่ละวันนั้นเราฟังเพลงหรือฟังมีเดียอื่น ๆ เสียงดังเกินไปหรือไม่ ถ้าหากดังเกินไปก็อาจจะส่งผลต่อสุขภาพการได้ยิน สามารถเช็คได้ดังนี้
ไปที่แอปสุขภาพ (Health) > การได้ยิน (Hearing) > ระดับเสียงหูฟัง (Headphone Audio Levels) > กราฟการฟังด้วยหูฟังจะแสดงขึ้นมา เราสามารถเลือกดูตามราย ชม. รายวัน รายสัปดาห์ รายเดือน และรายปีได้ (ส่วนตัวแอดมินไม่ค่อยได้ฟังจากหูฟังบ่อยมากนัก)
หมายเหตุ การวัดระดับเสียงจากหูฟังนั้นจะวัดได้ดีเมื่อใช้หูฟังที่เป็นของ Apple เช่น AirPods, AirPods, Powerbeats, EarPods เป็นต้น ส่วนหูฟังอื่น ๆ ก็อาจจะรองรับการวัดได้บางรุ่นและอาจจะวัดได้ไม่แม่นยำเท่ากับหูฟังของ Apple
สามารถแตะส่วนวันที่เพื่อดูการใช้หูฟังในวันอื่นๆ และแตะไอคอน i เพื่อดูข้อมูลเกี่ยวกับระดับเสียงที่มีผลต่อสุขภาพการได้ยิน โดยแอปสุขภาพแนะนำว่าให้เราฟังเสียงไม่เกิน 80 เดซิเบล ซึ่งไม่ส่งผลต่อสุขภาพการได้ยินมากนัก แต่ถ้าหากฟังดังเกินกว่านี้และรับฟังเป็นระยะเวลานานๆ ก็อาจจะส่งผลต่อสุขภาพการได้ยินได้
เรายังสามารถเลือกกรองระดับเสียงตามหูฟังที่สวมใส่ได้ด้วย เพื่อดูว่าหูฟังตัวไหนที่ส่งเสริมพฤติกรรมการฟังของเราได้ดี ประเภทของหูฟังนั้นจะแสดงหูฟังที่เราเคยเลือกใช้ฟังร่วมกับ iPhone
ดูได้ที่ แสดงฟิลเตอร์ > เลื่อนลงด้านล่าง สามารถแตะเลือกหูฟังเพื่อดูกราฟตามประเภทหูฟังได้ว่าเราฟังด้วยหูฟังตัวนี้ในช่วงกี่เดซิเบล
นอกจากนี้ด้านล่างยังมีคำแนะนำเพิ่มเติมที่จะช่วยให้เราเข้าใจและตระหนักเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพการได้ยินของเรา พร้อมกับปรับพฤติกรรมการฟังให้เหมาะสมมากขึ้น ลองอ่านและศึกษาดูนะคะ
สำหรับใครที่ฟังเพลงหรือดูหนังเสียง ๆ ดัง ก็ลองเช็คกันนิดนึงนะคะว่าในทุก ๆ วันที่เราฟังนั้นดังเกินไปหรือไม่ ถ้าหากดังเกินไปก็ปรับระดับลดลงมาให้ไม่เกิน 75-80 เดซิเบล เพื่อไม่ให้ระดับเสียงส่งผลต่อสุขภาพการได้ยิน ส่วนระดับเสียงแวดล้อมนั้นจะต้องใช้งานร่วมกับ Apple Watch โดยเปิดการวัดระดับเสียงแวดล้อมไว้ และตั้งค่าแจ้งเตือนเสียงรบกวน (Noise)
