Zakura Kim
สำหรับใครที่ออกกำลังกายหลายประเภท ไม่ว่าจะเป็น วิ่ง เดิน ปั่นจักรยาน โยคะ หรือกิจกรรมอื่นๆ มาชมวิธีดูประวัติการออกกำลังกายย้อนหลัง ตามประเภทของกิจกรรมที่ออกกำลังกายกันเลย
ส่วนใหญ่คนที่ออกกำลังกายอยู่เป็นประจำ มักจะติดตามผลการออกกำลังอยู่เสมอ โดยดูประวัติการออกกำลังย้อนหลังจนถึงปัจจุบันว่า เรามีความคืบหน้าในการออกกำลังกายอย่างไรบ้าง และบางคนก็อาจจะมีแผนในการออกกำลังแบบสลับประเภท Wokout เช่น ใน 1 สัปดาห์ อาจจะวิ่ง 2 วัน คาดิโอ 2 วัน หรือปั่นจักรยาน 3 วัน
การดูประวัติการออกกำลังกายตามประเภท Workout ที่ใช้ร่วมกับ Apple Watch จะช่วยให้คุณสามารถติดตามผลการออกกำลังกายย้อนหลังได้ง่ายมากขึ้น
วิธีดูประวัติการออกกำลังกายย้อนหลัง ตามประเภท Workout
ไปที่แอปกิจกรรม (Activity) > แตะ การออกกำลังกายทั้งหมด (All Workouts) ด้านบนขวา > เลือกประเภท Workout ที่ต้องการดู เช่น การวิ่ง (การแสดงฟิลเตอร์ จะแสดงตามประเภท Workout ที่เราเคยทำมา)> รายงานจะแสดงสรุปรายเดือนให้ทราบตามประเภทกิจกรรม
เมื่อแตะเข้าไปดูตามเดือน เราก็จะเห็นรายงานการออกกำลังกายในแต่ละวัน ดังตัวอย่าง เราสามารถดูได้ว่า ที่ผ่านมาได้ออกกำลังกายด้วยการวิ่งวันไหนบ้าง ทั้งเดือนวิ่งไปกี่ครั้ง และยังสามารถดูรายละเอียดของการวิ่งแต่ละครั้งได้อีกด้วย
นอกจากนี้เรายังสามารถเปรียบเทียบการออกกำลังกายในแต่ละเดือนได้โดยการเลื่อนขึ้น เพื่อดูว่าแต่ละเดือนวิ่งไปกี่ครั้ง
การดูประวัติการออกกำลังกาย ตามประเภท Workout จะช่วยให้เราสามารถติดตามการออกกำลังกายได้ง่ายขึ้น รวมถึงช่วยให้เราเห็นความคืบหน้าในการออกกำลังกายว่า ที่ผ่านมาเรามีพัฒนาการที่ดีขึ้น หรือมีความสม่ำเสมอในการออกกำลังกายในแต่ละประเภทหรือไม่
