Nooknick Yanika
ฟีเจอร์ “ความปลอดภัยหูฟัง” ใน iOS 15 เป็นฟีเจอร์ที่เป็นประโยชน์ต่อหูและการได้ยินเสียงของเรา แนะนำให้เปิดการตั้งค่าไว้ เพราะสุขภาพหูและการได้ยินก็สำคัญ!
ฟีเจอร์ความปลอดภัยหูฟัง ใน iOS 15 ช่วยดูแลสุขภาพหูและการได้ยิน
สำหรับผู้ใช้ iPhone ที่ชอบใส่หูฟังตอนฟังเพลง บางคนอาจจะติดการฟังเพลงเสียงดังมาก ๆ หากฟังติดต่อกันทุกวันจนทำเป็นนิสัย อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของหูและการได้ยินเสียง
ใน iOS 15 จึงมีฟีเจอร์ที่เรียกว่า “ความปลอดภัยหูฟัง” มาให้เราได้ตั้งค่าเพื่อจำกัดความดังของเสียงขณะสวมใส่หูฟัง และจะจำกัดชั่วโมงการฟังเพลงหรือเสียงดัง ๆ ผ่านหูฟังของเราในแต่ละสัปดาห์ด้วย
เรียนรู้เกี่ยวกับหูฟังและสุขภาพการได้ยิน
Apple ให้ข้อมูลว่ายิ่งเราฟังเสียงดังเป็นเวลานานอาจจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการได้ยินได้ การฟังเสียงดังสามารถทำลายเส้นขนเล็ก ๆ ภายในหูของเรา ซึ่งเส้นขนเหล่านี้จะทำหน้าที่แปลคลื่นเสียงเป็นสัญญาณไฟฟ้าส่งไปที่สมอง เมื่อเส้นขนถูกทำลายอาจจะส่งผลให้สูญเสียการได้ยินชั่วคราว หรือมีอาการหูอื้อ ได้ยินเสียงอู้อี้ หรือมีเสียงก้องในหู แต่หูและเส้นขนสามารถฟื้นตัวได้เองตามระยะเวลาของมัน
แต่ถ้าเราฟังเสียงดังมากเป็นระยะเวลานานติดต่อกันอาจส่งผลให้เกิดความเสียหายแบบถาวรเพราะหูไม่มีโอกาสฟื้นตัว โดย Apple ได้บอกว่า
- การฟังเสียงที่ระดับความดัง 80 dB นานเป็นเวลา 40 ชั่วโมง/สัปดาห์ สัปดาห์จะเพิ่มความเสี่ยงต่อการสูญเสียการได้ยิน
- การฟังเสียงที่ระดับความดัง 90 dB นานเป็นเวลาเพียง 4 ชั่วโมง/สัปดาห์ ทำให้เริ่มเกิดความเสียหายต่อการฟังได้
- การฟังเสียงที่ระดับความดัง 100 dB ไม่กี่นาที/สัปดาห์ ก็อาจะทำให้เกิดความเสียหายได้
สิ่งที่สามารถทำได้เพื่อดูแลรักษาสุขภาพการได้ยิน
วิธีปกป้องการเกิดความเสียหายกับหูและการได้ยินที่ดีที่สุดคือ การจำกัดระยะเวลาและความบ่อยครั้งในการฟังเสียงดัง โดยฟีเจอร์ “ความปลอดภัยหูฟัง” ใน iOS 15 จะเป็นตัวช่วยเราในเรื่องนี้ได้
เข้าไปเปิดการตั้งค่าได้ที่ การตั้งค่า (Setting) > เสียงและการสั่น (Sounds & Haptics) > ความปลอดภัยหูฟัง (Headphone Safety) > เลื่อนเปิด “ลดเสียงดัง (Reduce Loud Sounds)” จากนั้นเลือกระดับเสียงดังสูงสุดที่ต้องการ
การเปิด “ลดเสียงดัง” เป็นการตั้งค่าความดังเสียงสูงสุดของหูฟัง โดยเราสามารถเลือกความดังสูงสุดที่ถูกจำกัดผ่านการฟังด้วยหูฟังได้ตั้งแต่ 70-100 เดซิเบล เช่นหากเลือกไว้ที่ 80 เดซิเบลหูฟังจะจำกัดความดังสูวสุดไว้ที่ 80 เดซิเบลเท่านั้น
แนะนำให้เปิด “การแจ้งเตือนหูฟัง” เอาไว้ด้วย เพราะเมื่อเราเปิดฟีเจอร์นี้ iPhone ของเราจะวัดระดับเสียงหูฟัง เมื่อเราฟังเสียงที่ดังเกินขีดจำกัดที่แนะนำใน 7 วัน เราก็จะได้รับการแจ้งเตือนขึ้นมา เพื่อให้เรารู้ตัวว่าเราฟังเพลงเสียงดังเกินไป และระดับเสียงจะถูกลดความดังลง
การรายงาน “การได้ยิน” ในแอปสุขภาพ
ในแอปสุขภาพ (Health) จะรายงานระดับเสียงของหูฟังที่เราฟังประจำสัปดาห์ โดยถ้าอยู่ในระดับที่ “ดี” แปลว่าตลอดสัปดาห์เราได้รับฟังเสียงที่ต่ำกว่า 80 เดซิเบล ซึ่งไม่น่าจะส่งผลกระทบต่อการได้ยินมากเท่าไหร่
และมีการบอกการรับฟังเสียงวภาพแแวดล้อมภายใน 1 ปีของเราด้วย โดยถ้าอยู่ในระดับที่ “ดี” แปลว่าตลอดสัปดาห์เราได้รับฟังเสียงที่ต่ำกว่า 80 เดซิเบล ซึ่งไม่น่าจะส่งผลกระทบต่อการได้ยินเช่นกันค่ะ
อ่านข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ iOS 15
- สอนใช้ iOS 15 พร้อม รีวิว iOS 15 มีอะไรใหม่ให้ใช้งานบ้าง [คลิป]
- หลังจากอัปเดตเป็น iOS 15 ต้องตั้งค่าอะไรบ้าง ?
- 10 สิ่งที่ควรตั้งค่าหลังอัปเดตเป็น iOS 15
