Nooknick Yanika
ใช้มือถือเยอะ เอาไว้ใกล้ตัว หรือเอาไว้ใกล้หมอนตอนนอน เป้นอันตรายต่อสุขภาพไหม? ใครที่กังวลอยู่ ลองมาทำความเข้าใจเครื่องคลื่น RF ในสมาร์ตโฟนกัน!
เอามือถือไว้ใกล้ตัว เสี่ยงคลื่นรบกวนสมอง จริงไหม?
ในยุคดิจิทัล สมาร์ตโฟนกลายเป็นส่วนสำคัญในชีวิตประจำวันของเรา แต่หลายคนก็ยังมีความกังวลเกี่ยวกับการแผ่รังสีคลื่นความถี่วิทยุ (RF) จากอุปกรณ์เหล่านี้ คำถามที่หลายคนสงสัยคือ การเก็บมือถือไว้ใกล้ตัวหรือใช้งานเป็นเวลานาน จะเสี่ยงต่อการถูกรบกวนจากคลื่น RF หรือไม่?
คลื่น RF คืออะไร?
คลื่นความถี่วิทยุ (RF) เป็นส่วนหนึ่งของสเปกตรัมแม่เหล็กไฟฟ้า ซึ่งประกอบไปด้วยคลื่นวิทยุ ไมโครเวฟ และอื่น ๆ สมาร์ตโฟนใช้คลื่น RF สำหรับการสื่อสาร เช่น การโทรศัพท์และการเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ต แม้ว่าคลื่น RF จะเป็นรังสีชนิดที่ไม่ทำให้เกิดไอออน (non-ionizing radiation) ซึ่งมีพลังงานต่ำกว่าและไม่สามารถทำลายดีเอ็นเอได้โดยตรง แต่ยังคงมีความกังวลเกี่ยวกับผลกระทบต่อสุขภาพจากการสัมผัสในระยะยาว
ผลกระทบของคลื่น RF ต่อสมอง
มีการศึกษามากมายเกี่ยวกับผลกระทบของคลื่น RF ในสมาร์ตโฟนต่อสมองมนุษย์ บางการศึกษาชี้ให้เห็นถึงความสัมพันธ์ระหว่างการใช้โทรศัพท์มือถือเป็นเวลานานกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของเนื้องอกในสมอง
ในขณะที่การศึกษาอื่น ๆ ไม่พบความสัมพันธ์ที่ชัดเจน แต่องค์กรระหว่างประเทศเพื่อการวิจัยโรคมะเร็ง (IARC) ก็ได้จัดประเภทคลื่น RF ว่า “อาจก่อให้เกิดมะเร็งในมนุษย์” (กลุ่ม 2B) ที่มา
ด้านสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาของสหรัฐอเมริกา (FDA) ระบุว่า ยังไม่มีหลักฐานเพียงพอที่จะสนับสนุนความสัมพันธ์ระหว่างการสัมผัสพลังงาน RF กับการเกิดเนื้องอก ที่มา
มาตรฐานความปลอดภัยและการทดสอบ
สมาร์ตโฟนทุกรุ่น รวมถึง iPhone ได้รับการทดสอบเพื่อให้แน่ใจว่า การแผ่รังสี RF อยู่ในขอบเขตที่ปลอดภัย การวัดนี้เรียกว่าอัตราการดูดซึมพลังงานจำเพาะ (SAR) ซึ่งระบุปริมาณพลังงาน RF ที่ร่างกายดูดซึม ขีดจำกัด SAR ที่กำหนดในบางประเทศคือ 1.6 วัตต์ต่อกิโลกรัม โดย Apple ได้ระบุว่า iPhone ได้รับการทดสอบและอยู่ภายใต้ขีดจำกัดนี้แล้ว
- วิธีการทดสอบ iPhone จะถูกตั้งค่าให้ส่งสัญญาณที่ระดับสูงสุดและทดสอบในตำแหน่งที่จำลองการใช้งาน เช่น แนบกับศีรษะโดยไม่มีระยะห่าง และเมื่อสวมใส่หรือพกพาใกล้กับลำตัวโดยมีระยะห่าง 5 มม.
แม้ว่าการสัมผัสกับพลังงาน RF จาก iPhone จะอยู่ภายใต้ขีดจำกัดที่กำหนด แต่การลดการสัมผัส เช่น การใช้โหมดแฮนด์ฟรี ก็เป็นวิธีที่ดีในการลดความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้น
วิธีลดการสัมผัสคลื่น RF
แม้ว่าการแผ่รังสีจากสมาร์ทโฟนจะอยู่ในขอบเขตที่ปลอดภัย แต่การลดการสัมผัสยังคงเป็นแนวทางที่ช่วยได้ หากคุณกังวลเรื่องนี้มาก ๆ ลองทำตามคำแนะนำเหล่านี้ดู
- ใช้โหมดแฮนด์ฟรี: เช่น เปิดลำโพง หรือใช้หูฟัง เพื่อหลีกเลี่ยงการถือโทรศัพท์แนบกับศีรษะ
- หลีกเลี่ยงการใช้เคสที่มีส่วนประกอบของโลหะ: โลหะอาจส่งผลต่อประสิทธิภาพการแผ่รังสี RF ของอุปกรณ์ 
- จำกัดระยะเวลาในการใช้สมาร์ตโฟน: ลดการสัมผัสกับคลื่น RF เป็นเวลานาน ๆ
นอกจากเรื่องสมอง แนะนำให้ระวังเรื่องสายตาด้วย หากคุณใช้งานมากเกินไปและใช้อย่างผิดวิธี อาจส่งผลต่อสุขภาพสายตาในระยะยาวได้ค่ะ
