Zakura Kim
แอป Sleep Cycle เป็นแอปวิเคราะห์การนอนที่เป็นที่นิยม สามารถปลุกคุณในช่วงเวลาการนอนหลับได้เบาที่สุด และขณะนี้แอป Sleep Cycle ได้เปิดตัวแอปพลิเคชันสำหรับ Apple Watch แล้ว
นอกจาก Sleep Cycle จะช่วยปลุกโดยการสั่นบนข้อมือแล้ว ยังมีฟีเจอร์ที่ช่วยลดอาการกรนขณะนอนหลับได้อีกด้วย
อาการนอนกรนจะเกิดจากทางเดินหายใจถูกปิดกั้น อากาศที่เคลื่อนผ่านทางเดินหายใจแคบลง และอวัยวะภายในทำให้เกิดการสั่นของเนื้อเยื่อคอ ซึ่งแอป Sleep Cycle จะช่วยหยุดการกรน โดยใช้วิธีสั่นบน Apple Watch เมื่อตรวจพบอาการนอนกรน แต่การแจ้งเตือนด้วยการสั่นบนข้อมือนี้ จะไม่ทำให้ตื่นขึ้นมากลางดึก แต่จะเป็นสัญญาณที่ให้คนนอนกรนเปลี่ยนหรือขยับปรับเปลี่ยนท่านอนใหม่ ช่วยให้การนอนมีคุณภาพมากขึ้นและไม่รบกวนคู่นอน
มีอะไรใหม่ในเวอร์ชันนี้บ้าง
- ลดอาการนอนกรน แอป Sleep Cycle จะช่วยสั่นเพื่อแจ้งเตือนบนข้อมือเบาๆ เมื่อตรวจจับอาการนอนกรน เพื่อส่งสัญญาณให้เปลี่ยนตำแหน่งท่านอนให้หยุดกรน โดยไม่รบกวนจนทำให้ตื่น
- ปลุกโดยไม่รบกวนผู้อื่น ด้วยการปลุกแบบสั่นบนข้อมือเบาๆ ช่วยให้คุณตื่นนอนแบบเงียบๆ ไม่รบกวนผู้อื่นหรือคู่นอนของคุณ
- ติดตามอัตราการเต้นของหัวใจ แอป Sleep Cycle จะติดตามอัตราการเต้นของหัวใจเฉลี่ยตลอดทั้งคืนโดยอัตโนมัติ
สำหรับใครที่สนใจและอยากมีตัวช่วยสำหรับลดอาการนอนกรน ก็สามารถดาวน์โหลดแอปฟรีที่ Sleep Cycle แต่จะมีค่าใช้จ่ายภายในแอป หากอัปเกรดเป็นพรีเมี่ยม
ขอบคุณ iclarified
